Assalammualaikum dan Salam Sejahtera....

Kesihatan dan Anda - Penyakit 3 serangkai 

Hari ini saya nak kongsi sedikit tentang penyakit yang sangat meletop di negara kita Malaysia yang tercinta ni....Anda tau apa penyakit yang meletop di Malaysia sejak akhir-akhir ni? 

Kalau anda katakan BARAH @ Cancer....jawapan anda kurang tepat.......anda nak tau?

Jawapannya sangat mudah...sudah tentu le penyakit 3 serangkai yang semakin meningkat kes dan kadar kematianya di negara kita ni. Apa yang anda tau tentang penyakit 3 serangkai ni? Macam BOM berantai ke? 

Apa yang saya maksudkan dengan penyakit 3 serangkai adalah penyakit yang POPULAR di Malaysia sekarang ni ialah penyakit KENCING MANIS (DIABETES), DARAH TINGGI, dan PENYAKIT JANTUNG....nah anda tentu percaya dengan apa yang saya sebutkan dengan penyakit 3 serangkai ini. Betul kan?

Dahulu, mitos mengatakan penyakit ini hanya dihidapi oleh orang-orang yang kaya....saya pun tak pasti kenapa dinyatakan demikian....mungkin disebabkan oleh tekanan kerja dan tabiat makan orang-orang kaya....Tetapi hakikatnya sejak kebelakangan ini...di zaman milenia ni...penyakit 3 serangkai ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja....tidak mengira pangkat dan darjat...kaya atau miskin...cantik atau hodoh....tua atau muda.....semua orang berisiko untuk menghidap penyakit 3 serangkai ini....Anda rasa kenapa ye semua orang berisiko mendapat penyakit ni??? Mari kita fikirkan dan lihat sekeliling kita...

Pada pandangan saya, ada 2 sebab utama yang menyebabkan semua orang berisiko untuk mendapat penyakit 3 serangkai ini......GAYA HIDUP dan PEMAKANAN.

Gaya hidup generasi milenia sekarang dah semakin berbeza dengan generasi dahulu. Ini ditambah lagi dengan kemajuan dan kecanggihan teknologi dalam semua bidang dan disemua tempat. Dimana-mana sahaja hatta di rumah terdapat teknologi dan kemajuan yang memudahkan kerja kita seharian...maka semakin malas le kita nak bergerak menggunakan kudrat dan fizikal kita. Bukannya saya nak salahkan teknologi dan kemajuan yang kita perolehi....cuma kita kena pandai memanfaatkan kemudahan yang telah kita perolehi dengan sebaik-baiknya. 

Pemakanan zaman milenia ini pula semakin "HEBAT dan SEGERA" sesuai dengan generasi milenia kini yang sentiasa sibuk dengan urusan seharian sehingga nak masak kat rumah pun tak sempat.....makanya makanan2 SEGERA menjadi pilihan untuk seisi keluarga....kita juga sedia maklum...makanan SEGERA @ Express ini mengandungi LEMAK, KOLESTEROL, GULA, PERISA dan PENGAWET tambahan. Tidak salah kalau nak ambil makanan segera, tetapi jangan le tiap-tiap hari.....dapat sebulan 1@2 kali pun dah memadai untuk kita....

Bukannya mudah untuk mengubah GAYA HIDUP dan PEMAKANAN kita....ia perlukan disiplin dan komitmen yang tinggi bagi memastikan tahap kesihatan dan kecergasan kita dalam keadaan yang baik.